Gyógynövény túrák
Vezetett természetjárás, ahol lassabb tempóban haladunk, figyelve a körülöttünk élő növényekre és a saját belső ritmusunkra. A séta során megismerkedünk a környék éppen aktuális gyógynövényeivel, azok felismerésével, jellemzőivel, hatásaival és hagyományos felhasználásával.
A túrák során szó esik, a növények gyűjtésének idejéről és szabályairól, a gyógyhatásokról és ellenjavallatokról, népi és modern felhasználási módjaikról, a növényekhez kapcsolódó hagyományokról és hiedelmekről.
A túra nemcsak ismeretszerzés, hanem feltöltő élmény, amely segít elmélyíteni a természet iránti tiszteletet és bizalmat.
A gyakorlati tudás mellett hangsúlyt kap a természethez való kapcsolódás, annak megfigyelése, a jelenlét, a lelassulás és a séta.
Kiemelt szerepe van a séta áldásos hatásának is. A séta nem csak haladás, hanem megérkezés is.
A séta az egyik legtermészetesebb mozgásforma, amely egyszerre hat a testre, az idegrendszerre és a lélekre. Nem igényel különleges felszerelést, mégis mélyen támogató hatással bír.
Jótékony hatásai
Kíméletesen átmozgatja az ízületeket és az izmokat, javítja a keringést és az oxigénellátást, támogatja az emésztést és anyagcserét, erősíti az immunrendszert, segíti az egyenletes, mélyebb légzést.
Csökkenti a stresszt és a feszültséget, megnyugtatja az idegrendszert, oldja a belső nyugtalanságot, javítja a koncentrációt és a figyelmet, segíti a gondolatok rendeződését, enyhíti a szorongást és a mentális túlterheltséget.
Támogatja a belső elcsendesedést, erősíti a jelenlétet és az önkapcsolatot, segíti az érzelmek feldolgozását, kapcsolódást teremt a természettel és önmagunkkal, fokozza az elégedettség és a harmónia érzését.
Elmélyíti a befelé figyelést, segíti az intuíciót és a belső bölcsesség megjelenését, ritmust ad, ami összhangban hoz a természettel, támogatja az itt és most megélését.
Kinek javasolt a program
A program bárki számára nyitott, nem igényel előzetes botanikai tudást.
Kezdők és haladók egyaránt élvezhetik, családias, megtartó légkörben.